九紫翔科普正确艾灸建议股民配资炒股
1、取穴不在多
中医调理一种问题有时需要取十几个或更多穴位，但如果一次把所有穴位都灸完，可能导致伤阴。所以，艾灸取穴要适量，建议根据自身情况合理选择穴位。
2、时间控制好
艾灸虽有效，但凡事取之有度。对新手来说，刚开始艾灸时间要短，建议根据身体适应程度调节时长，慢慢增加。不同人群、不同部位对艾灸的适应程度不同，儿童、体弱者建议灸量小一些，再根据自身情况酌情逐渐增加艾灸时间。
3、选择艾灸时间
艾灸最佳时间对比为白天＞晚上，上午＞下午。若时间允许，建议白天艾灸，午时（上午11点 - 1点）尽量不灸。若时间不允许，可选择早上艾灸；晚上并非不能艾灸，但需注意尽量避免长时间晚上艾灸。若确实只能晚上艾灸，最好先用艾叶泡脚再艾灸，艾灸时尽量搭配滋阴穴位，且尽量早点结束，不要超过10点。
4、注意艾灸顺序
如果上下前后都有配穴，建议先灸阳经，后灸阴经；先灸上部，再灸下部，即先背部，后胸腹，先头身股民配资炒股，后四肢，依次进行。
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